Ingresar

Gestion del estres

Estado actual

No inscrito

Precio

Cerrado

Comenzar

Este curso está cerrado actualmente

Contenido del Curso

Informaciones del curso
M1 - EL IMPACTO DEL ESTRÉS EN EL DESEMPEÑO LABORAL
L1: El estrés laboral sí afecta tu desempeño.
L1: Neuroapredizaje.
L1: Preguntas de coaching.
L1: Debate.
L1: Simulación.
M2 - RECONOCIENDO LAS SEÑALES DEL ESTRÉS
L2: Reconocer tus señales de estrés te ayuda a cuidarte.
L2: Neuroapredizaje.
L2: Preguntas de coaching.
L2: Debate.
L2: Simulación.
M3 - DIFERENCIAR LA PRESIÓN DE LA TENSIÓN
L3: No toda presión debe convertirse en tensión.
L3: Neuroapredizaje.
L3: Preguntas de coaching.
L3: Debate.
L3: Simulación.
M4 - PAUSAR PARA RESPONDER MEJOR
L4: Respirar y pausar mejora tu respuesta.
L4: Neuroapredizaje.
L4: Preguntas de coaching.
L4: Debate.
L4: Simulación.
M5 - ORGANIZACIÓN Y REDUCCIÓN DE LA CARGA MENTAL
L5: Organizarte reduce carga mental.
L5: Neuroapredizaje.
L5: Preguntas de coaching.
L5: Debate.
L5: Simulación.
M6 - EL PAPEL DE LOS PENSAMIENTOS EN EL ESTRÉS
L6: Los pensamientos también aumentan o reducen el estrés.
L6: Neuroapredizaje.
L6: Preguntas de coaching.
L6: Debate.
L6: Simulación.
M7 - LÍMITES SALUDABLES PARA PROTEGER TU ENERGÍA
L7: Poner límites sanos protege tu energía.
L7: Neuroapredizaje.
L7: Preguntas de coaching.
L7: Debate.
L7: Simulación.
M8 - LA IMPORTANCIA DE PEDIR APOYO A TIEMPO
L8: Pedir apoyo a tiempo también es profesional.
L8: Neuroapredizaje.
L8: Preguntas de coaching.
L8: Debate.
L8: Simulación.
M9 - PAUSAS ESTRATÉGICAS PARA RECUPERAR EL ENFOQUE
L9: Las pausas breves ayudan a recuperar enfoque.
L9: Neuroapredizaje.
L9: Preguntas de coaching.
L9: Debate.
L9: Simulación.
M10 - AUTOCUIDADO Y BIENESTAR EN EL TRABAJO
L10: El autocuidado mejora tu servicio y tu actitud.
L10: Neuroapredizaje.
L10: Preguntas de coaching.
L10: Debate.
L10: Simulación.
M11 - MANEJO DE LA PRESIÓN Y PROFESIONALISMO
L11: Manejar la presión fortalece tu imagen profesional.
L11: Neuroapredizaje.
L11: Preguntas de coaching.
L11: Debate.
L11: Simulación.
M12 - EQUILIBRIO PERSONAL Y ALTO DESEMPEÑO
L12: Trabajar con equilibrio también es alto desempeño.
L12: Neuroapredizaje.
L12: Preguntas de coaching.
L12: Debate.
L12: Simulación.
Evaluación final